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專注時(shí)光:“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上,研發(fā)場(chǎng)景化專注法,沉浸在圖書(shū)館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里,高效率完成工作學(xué)習(xí)
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深度睡眠:良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè),幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠質(zhì)量提升70%以上
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