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1.冥想睡眠-助眠，減壓與放松自然白噪音
2.改善睡眠質(zhì)量，緩解負(fù)面情緒，提高專注力
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2.通過(guò)堅(jiān)持練習(xí)獲得一種全新的自我覺(jué)察方式
3.堅(jiān)持練習(xí)冥想，可以舒緩緊張情緒、緩解睡眠障礙、提升專注力和記憶力，獲得真正的內(nèi)心平靜和身心放松。
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