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啞鈴家庭訓(xùn)練app

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• 類型：國產(chǎn)軟件 運(yùn)動健身
• 版本：v1.1.0 安卓版
• 大�。�20M
• 更新：2021-03-12 15:31
• 語言：中文
• 等級：
• 平臺：Android

啞鈴家庭訓(xùn)練app是一款主打家庭啞鈴訓(xùn)練指引功能的手機(jī)軟件。你可以通過軟件內(nèi)的訓(xùn)練計劃來更好的完成自己的啞鈴訓(xùn)練，在家就可以搞定不用去健身飯，為自己打造一身好看耐看的肌肉，相信你已經(jīng)迫不及待了，趕快來下載試試吧！

啞鈴家庭訓(xùn)練軟件介紹

僅需一對啞鈴，在家就能快速增強(qiáng)肌肉和力量，并塑造你理想中的體型！我們?yōu)槟行院团�性分別打造30天的鍛煉計劃，分為3個難度級別，是初學(xué)者或?qū)�業(yè)人士的理想之選。

啞鈴家庭訓(xùn)練手機(jī)版特色

【為男性打造的啞鈴鍛煉】

打造堅實有力的肌肉

讓你擁有結(jié)實的雙臂，強(qiáng)壯的肱二、肱三頭肌，更寬闊的肩膀，豐碩的胸肌，六塊腹肌，鋼鐵般堅實的背部和強(qiáng)壯有力的雙腿。

【為女性設(shè)計的啞鈴鍛煉】

增強(qiáng)肌肉和力量，打造完美體形

讓你擁有美麗纖細(xì)的雙臂，修長的雙腿，緊實的胸部，90°直角肩和漂亮的馬甲線

【私人健身教練】

3D動畫和示范視頻全程指導(dǎo)，猶如私人健身教練在身旁

每一個動作都提供即時教練提示，幫助你規(guī)范動作并獲得最好的健身成效

【創(chuàng)建個人專屬鍛煉計劃】

根據(jù)您的目標(biāo)，性別，健身水平和您關(guān)注的身體部位等為您打造專屬健身計劃

功能亮點

負(fù)重訓(xùn)練可以刺激合成代謝（肌肉成型）激素的產(chǎn)生，這意味著啞鈴鍛煉可以推進(jìn)增肌過程。 

現(xiàn)在就行動起來吧！每天出汗幾分鐘，在家就能進(jìn)行啞鈴鍛煉，短時間內(nèi)就能取得出色的效果！

每次鍛煉過程中，我們都會提供即時語音提示，幫助你強(qiáng)化健身效果。

這款運(yùn)動記錄軟件可以記錄你的日常運(yùn)動，燃燒的卡路里和減肥進(jìn)度，并同步數(shù)據(jù)到Google Fit。

鍛煉強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，所以請每三天休息一次，讓身體能夠很好地適應(yīng)鍛煉節(jié)奏。

在3D動畫和示范視頻的指導(dǎo)下，你可以確保自己每個動作都做的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。

訓(xùn)練目的

適合所有人，男生女生，健身達(dá)人或健身小白，自動在日歷上標(biāo)記你的鍛煉日

在家或者健身房都可以做的高效鍛煉，記錄燃燒的卡路里，計算BMI指數(shù)

運(yùn)動數(shù)據(jù)庫會持續(xù)更新，更多的動作等你來鍛煉，追蹤減肥進(jìn)度

使用啞鈴進(jìn)行啞鈴手臂鍛煉、啞鈴胸部鍛煉、啞鈴背部鍛煉、啞鈴?fù)炔垮憻捄蛦♀徏绮垮憻?/p>

結(jié)合啞鈴深蹲，啞鈴硬拉等動作來增強(qiáng)肌肉質(zhì)量，有效地減重，增肌并強(qiáng)化力量

運(yùn)動提醒助你養(yǎng)成每日鍛煉的好習(xí)慣，針對您關(guān)注的部位，強(qiáng)化鍛煉效果

隨時更改鍛煉的速度、回合數(shù)和3D教練的角色形象

在報告里記錄您的鍛煉進(jìn)度，鍛煉時長和消耗的卡路里

特別說明

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